Стоит ли увольняться с нелюбимой, но высокооплачиваемой работы? Написать заявление об увольнении: как решиться.

Медики и психологи сходятся во мнении, что неудовлетворённость работой негативно отражается на самочувствии. Например, учёные подсчитали, что число сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин, недовольных своей карьерой, на 80% выше, чем у тех, кому работа нравится. Объяснений тому немало. Самое простое состоит в том, что стрессы и ощущение неудовлетворённости плохо отражаются на состоянии всех внутренних органов, вызывают депрессию, бессонницу, часто приводят к увлечению спиртным. А недавнее исследование специалистов из Израиля показало, что служебные неприятности вызывают повышение в крови уровня особых белков, избыточное количество которых увеличивает риск инфарктов, инсультов и сахарного диабета.

Более того, оказалось, что нелюбимая работа опаснее для здоровья, чем безработица. Учёные из Австралии провели исследование, в ходе которого выяснилось, что те, кто негативно относится к своей работе, подвержены депрессии в большей степени, чем те, у кого работы нет совсем. Как ни странно, даже материальная стабильность и высокие доходы не способны свести на нет негативные последст-вия нелюбимой работы для психики.

Ставим диагноз

Иногда ощущение неудовлетворённости - временное явление, вызванное обыкновенной усталостью. Если желание уволиться появилось после нескольких месяцев аврала, большого количества сверхурочных часов и отсутствия отпуска в течение долгого времени, не спешите рубить сплеча. Устройте себе передышку. Возьмите отпуск, почаще делайте перерывы, попросите начальство найти вам помощника.

Впрочем, бывают ситуации, когда решить проблему так просто не удаётся. Вот несколько признаков того, что пришла пора расставаться с надоевшей работой.

Постоянное ощущение тревоги, утомление, которое не проходит даже после отдыха, недомогание без объективных причин.

Внезапно появившийся цинизм. Как правило, при этом делается акцент на материальную составляющую. «Я делаю только то, что входит в мои обязанности, и не требуйте от меня, чтобы я вкладывал в работу душу» - такие мысли типичны для сотрудника, которому настало время распрощаться со своим местом.

Потеря смысла в том, что вы делаете. Если вам начинает казаться, что ваши усилия никто не оценит, а плоды ваших трудов не принесут никакой пользы, - это тоже повод задуматься о смене работы.

Падение самооценки, отсутствие веры в собственные силы, страх провалить даже самые простые задания.

Время перемен

Итак, вы твёрдо решили, что увольнение вам необходимо. Однако рубить сплеча и рушить давно устоявшуюся жизнь непросто.

Начните с подготовки запасного аэродрома. Изучите рынок вакансий, постарайтесь понять, на что вы можете рассчитывать в случае увольнения. И конечно же, позаботьтесь о финансовой подушке безопасности - по статистике, на поиск действительно хорошего места уходит в среднем от четырёх до шести месяцев.

Поговорите с близкими. Не исключено, что ваше решение отказаться от стабильной работы в пользу неопределённого будущего не вызовет у них восторга. А в период увольнения вам как никогда потребуется их поддержка. Объясните им, в каком состоянии вы находитесь, постарайтесь привести аргументы в пользу своего решения. Однако не позволяйте родным давить на вас. В конце концов это ваша жизнь, и только вы можете принять окончательное решение о том, уйти или остаться на прежнем месте.

Используйте любую возможность освоить что-то новое. Во‑первых, это наверняка поможет вам в поисках работы вашей мечты. А во‑вторых, иногда обычные курсы повышения квалификации или участие в профессиональном семинаре помогают взглянуть на нелюбимую работу с другой стороны. Психологи считают, что получение новых знаний и обмен профессиональным опытом - лучшее средство от выгорания.

Увольняясь, не стоит высказывать шефу и коллегам все накопившиеся претензии. Во‑первых, всё закончено, и нет нужды оскорблять людей.

А во‑вторых, никто не знает, как сложится дальнейшая карьера бывших сослуживцев. Вдруг кто-то из них когда-нибудь вспомнит о вас и порекомендует знакомым работодателям.

К тому же, если вы работаете в довольно узкой отрасли, где большин-ство руководителей предприятий хорошо знают друг друга, ваш бывший начальник, обиженный вашими прощальными словами, вполне способен создать вам не самую хорошую репутацию.

Личное мнение

Анастасия Мельникова:

Если место работы совсем надоело, то, наверное, надо искать новое. Но здесь всё зависит от конкретного человека. Я, например, не умею искать себе работу. Даже представить не могу, что я начинаю предлагать себя в качестве работника. Хотя, если жизнь заставит, никуда я не денусь.

Ваша работа – постоянный поток стрессов? Вы считаете, что в офисе Вам не место? Вам надоело слушать крики и обвинения в свой адрес? Это далеко не полный перечень тревожных звоночков, к которым необходимо прислушаться, сидя на рабочем месте. Некоторые люди безошибочно определяют, когда приходит время уволиться, остальные терзают себя смутными сомнениями. Последний случай не удивляет, если принять во внимание нынешние проблемы с трудоустройством, уровнем зарплат и уровень нестабильности. Как же понять, нужно ли увольняться? Или просто необходимо отдохнуть и набраться сил?

Причины уволиться, которые необходимо принять во внимание

1. Вам не хватает увлеченности. Вы больше не просыпаетесь по утрам с чувством восторга по поводу того, что идете на работу. Вы больше не думаете о возможностях, которые Вам предоставляет работа, все Ваше ликование улетучилось. Запомните: человек, который не делает то, что ему нравится, не раскрывает свой потенциал полностью. С каждым днем уныние будет поглощать Вас все больше – это веская причина уволиться.
2. Каждое утро Вы чувствуете себя несчастным. Вы просто испытываете отвращение от того, что идете на работу.
3. Ваша компания терпит крах. И Вам совсем не обязательно идти ко дну с этим кораблем. Наденьте спасательный жилет и выпрыгивайте!
4. Вам действительно не нравится коллектив и/или начальник. Речь не идет о мелких недоразумениях и конфликтах, которые являются неотъемлемой частью любой работы. Решаемые проблемы (а их большинство) необходимо стараться всеми силами решить. Если же Вы видите, что с Вами не идут на конструктивный диалог и/или проблема действительно нерешаема, пришло время увольняться.
5. Вы постоянно находитесь в состоянии стресса, Вы негативны или несчастливы. Ваше желание уволиться с работы вполне обосновано, если при одной мысли о работе Вы чувствуете себя несчастным. Это знак, что пора Вам двигаться дальше.
6. Стресс на работе сказывается на Вашем здоровье. Нездоровая обстановка, люди, отношение или культура – все это негативно сказывается на физическом и психическом здоровье человека. От стресса нельзя укрыться ни на работе, ни дома – он всепоглощающий и затрагивает Вашу семью и друзей. Поэтому если стрессы на работе привели к возникновению проблем со здоровьем, физическим или психическим, которые Вас беспокоят, существует веская причина уволиться.
7. Вы потеряли веру в компанию и/или не вписываетесь в ее корпоративную культуру. Если Вы видите, что этические или моральные ценности и устои компании расходятся с Вашими собственными, если Ваше видение жизни и морали не позволяет Вам комфортно работать – Вы нашли свою причину уволиться.
8. Ваша продуктивность значительно ухудшилась. Если Вы считаете, что Ваша продуктивность упала почти до нуля, Вам нужен либо отдых, либо увольнение.
9. Баланс между работой и жизнью нарушен. Поискать новую работу стоит, если Вы заметили, что у Вас остается ничтожное количество времени на личную жизнь или совсем нет времени заниматься работой.
10. Ваших талантов не видят, Вас не ценят. Руководство упорно не видит, что Вы можете работать лучше, чем делали все это время. Если на протяжении трех лет работы в компании Вас так и не повысили, это плохой знак. Если Ваши предложения не рассматриваются или не принимаются во внимание, а инициатива, проявленная Вами, еще и постоянно Вас “наказывает”, поищите себе работодателя, который сможет увидеть Ваш потенциал.
11. Обязанностей и задач стало больше, а зарплата все не растет. Конечно, иногда на то есть веские основания – у компании просто нет средств, она переживает кризис, вынуждена прибегать к сокращениям и т.д. Но если дела у компании идут хорошо, а Ваша зарплата не растет по мере прибавления обязанностей, поддайтесь своему желанию уволиться с работы.
12. Вам скучно на работе, Вы застопорились на месте. Вы не растете, не развиваетесь и не учитесь ничему новому – возможно, пришло время уволиться. Если возможность роста отсутствует, Вы изо дня в день делаете тупую монотонную работу, задумайтесь – а оно Вам надо?
13. Противозаконное поведение. Примерами такого поведения можно назвать сексуальные домогательства, словесные оскорбления и т.д. Комментарии в данном случае излишни.

Нужно ли увольняться – примите правильное решение

Чтобы определить, нужно ли увольняться, Вам понадобится успокоиться. Помните: такие решения нельзя принимать на эмоциях. Решение должно быть взвешенным, трезвым и обоснованным. Составьте список плюсов и минусов Вашего текущего положения на работе. Если Вы заметили, что количество минусов значительно превышает количество положительных моментов, поддайтесь своему желанию уволиться с работы. НО! Прежде, чем Вы это сделаете, учтите следующие моменты.

1. Поставьте перед собой конкретные цели: чем Вы хотите заниматься, сколько Вам должны платить, какими должны быть условия на новом месте работы.
2. Не идите на поводу у желания уволиться с работы: сначала найдите новую работу или промониторьте рынок труда, отправьте пару пробных резюме.

Совет увольняющимся от Estet-portal: никогда не жгите мосты. Не уходите со скандалом, резко хлопнув дверью. Сделайте так, чтобы у работодателя и коллег осталось о Вас хорошее впечатление. Помните, что мир тесен: неизвестно, как повернется жизнь. Поэтому старайтесь всегда быть профессионалом своего дела и с достоинством выходите из любой ситуации.

Одна моя, теперь уже бывшая коллега, очень любила повторять народную мудрость: «Лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, чего не сделал».

Правда, в её случае данная позиция сыграла не в её ворота. Ольга специалист высокого класса, но вместе с тем человек довольно вспыльчивый и порой слишком импульсивный. Однажды мы оказались свидетелями скандала между Ольгой и секретарем нашего руководителя.

В коридоре стоял такой сильный крик, что весь офис сбежался, чтобы посмотреть на то как две девушки выясняют отношения.

Вскоре и наш бос вышел из кабинета. Ольга импульсивно доказывала свою правоту и должна заметить, по сути она была права.
Но вдруг, она допустила серьезную ошибку. Решив сделать не аккуратный манипулятивный шаг, она выкрикнула: «Валерий Сергеевич, или я, или эта идиотка!». Я не буду работать с этой курвой в одном коллективе!

На что наш бос, невозмутимо сказал: «Увольняйся». Гул прекратился, все замолкли. Ольга, продолжая:«Ах, так!?» схватила листок бумаги и накатала заявление по собственному желанию. Руководитель подписал заявление как только оно попало к нему на стол.

Когда мы спросили у боса, почему он не остановил Олю, она же была права, да и специалист она высококлассный. Он ответил: "Не люблю, когда мне начинают угрожать».

Конечно, Ольга не хотела увольняться, и потом очень жалела о сделанном поступке. Из-за импульсивного выпада она лишилась хорошей высокооплачиваемой работы, которую любила и в которую вложила много сил.

По этому, вывод из этой истории следующий: увольнение должно быть хорошо обдуманным и решение не должно приниматься в момент сиюминутных порывов.

А теперь, я перечислю другие ситуации, в которых увольняться не стоит.

1. «Мне надоело все до чертиков!»
Подобные угнетающие настроения посещают каждую голову без исключения, однако это вовсе не означает, что следует прибегать к столь решительному шагу и увольняться.

Скорее всего, самый лучший выход из ситуации - отпуск, в котором вам нужно хорошенько «оторваться» и отвлечься.

Уверена, после отпуска, у вас будет масса гениальных идей и свежих мыслей по поводу работы и того как добиться новых успехов на карьерном поприще.

2. «Мой муж много зарабатывает, мне теперь незачем горбатиться»
Во-первых, у мужа ситуация вполне может измениться. Сегодня он на коне, завтра может оказаться сброшенным с коня, увы, и такое часто происходит. Если работают оба супруга - в семье более устойчивая экономическая ситуация.

Независимость и успешность идут всем женщинам без исключения. Быть "удобной" иждивенкой - положение, которое автоматически лишает тебя возможности иметь свое мнение, время и возможность принимать решения. Как говорится, кто за все платит, то и музыку заказывает.

Во-вторых, любые отношения могут распасться - и в этом случае, тебе придется в короткие сроки искать себе работу, чтобы обеспечить свое существование.
Как говорится, надейтесь на лучшее, но будьте готовы к любому раскладу в ситуации.

3. «Мне сложно в этом коллективе, они все какие-то склочные»
Умение контактировать с людьми - важный навык, который необходим в любом коллективе. Даже если в коллективе есть явно настроенные против тебя люди, учись конструктивно решать эти ситуации.

Специально для вас нигде не будет создан «удобный» коллектив, единственный вариант открывать свою фирму, где вы сама будете подбирать "подходящих" сотрудников.
Не умно покидать хорошее место работы, только из-за того, что вы не можете побороть свои недостатки.

Да, да- начинать в любых конфликтных ситуациях надо с себя. Кстати на эту тему (на тему конфликтов в коллективе) есть отличная статья, почитайте о том, как выходить из сложных ситуаций в твоем коллективе . Уверена, вы справитесь с этой задачей.

4. «У меня просто ужасный начальник - самодур»
К сожалению, начальство, как и родителей не выбирают (улыбаемся).
И если дело лишь в том, что он, по вашему мнению, не профессионал, глупый или еще что-то там, а в остальном работа вас устраивает, то советую научиться смотреть на своего руководителя только как на руководителя и не примешивать сюда лишние эмоции и чувства. Соблюдайте субординацию и выполняйте свою «миссию».

5. «Я хочу посвятить время семье»
Жизнь вещь короткая и если делить её на временные этапы, тут я посвящаю время мужу, тут работе, тут детям- то, боюсь, одной жизни вам не хватит.
Научитесь совмещать приятное с полезным, иначе можно упустить множество возможностей и остаться не реализованной лишь из-за того, что в свое время вы питали иллюзии по поводу правильного распределения времени.

6. «Сегодня мне предложили хорошее место, я, наверное, соглашусь»
Снова и снова буду говорить - никаких необдуманных шагов.
Прежде чем идти туда, где вам сулят лучшие условия труда, удостоверьтесь в том, что там нет скрытых подводных камней, о которых «вербовщики» умалчивают в погоне за новыми кадрами.
Разузнайте все о новом месте и только обладая всей необходимой информацией принимайте решение.

7. «Я решила поискать лучшее место, мне тут надоело -никакого развития!»
Тут я буду краткой. Сначала найдите - потом идите.

В моей истории был один случай, когда девушка уволившись с работы, которая ей надоела, не могла найти постоянного места в течение 8-и лет. И это оказалось для неё большой трагедией.

По этому, уходить в никуда - заведомо проигрышный вариант «На авось».

Конечно, все случаи индивидуальны. Но нужно четко понимать, что дает вам организация, в которой вы сейчас работаете, и насколько приоритетные запросы удовлетворяет ваша работа.

Только в том случае, когда самые (самый) главный аспект, из-за которого стоит работать на том или ином месте отсутствует - есть смысл искать новое место. И если уж вы все таки решили уволится - делайте это правильно!

Главное разобраться и отделить главное от второстепенного.

Уход или увольнение с работы — это почти всегда проблема. И дело не только в деньгах. Отсутствие работы и постоянного дохода провоцируют психологические трудности. Но иногда работу, какой бы она хорошей ни была, нужно оставить и двигаться дальше.

Выход из зоны комфорта

Почему люди ругают свою работу, но не увольняются в поисках лучшего пути? Потому что увольнение — это резкий шаг в неизвестность. Неизвестность пугает людей. Все стремятся развиваться на словах. Но когда дело доходит до полного выхода из зоны комфорта в целях развития, то почти все пугаются. Именно поэтому миллионы (если не миллиарды) людей работают на ненавистных им работах.

Существует множество причин для увольнения по собственному желанию. И чем больше пунктов из этой статьи соответствует вашей ситуации, тем сильнее вам стоит призадуматься о смене работы.

1) Вы работаете на одном месте больше 10 лет

Если работа вам нравится, то можете пропустить этот пункт. Но если вы работаете уже давно, а радость и здоровье покидают ваше тело, то стоит призадуматься. Рутина может засосать так, что осознаете вы это только при выходе на пенсию. Если дни сливаются в недели, а недели — в месяцы и года, то нужно срочно увольняться.

2) Работа кажется очень лёгкой

Проблема кроется в отсутствии роста и прогресса. Только трудности позволяют расти. Если же вы слишком хороши для текущей работы, то пора задуматься о чём-нибудь новом. Возможно, что вы изначально были лучше остальных, или же просто засиделись на текущей должности.

3) Вы плохо справляетесь с работой

Работа бывает разная. Очень часто случается так, что человек хорош в одной области, а в другой — совершенный неумеха. Если работа не даётся, то вы, вероятно, просто к ней не расположены. И не нужно бояться искать призвание в других областях. Особенно это касается тех, кто получил высшее образование. Цель высшего образования — не диплом по специальности, а комплексное развитие и «превращение» в человека. Поэтому если текущую работу вам никак не осилить, нужно найти другую.

4) Коллеги не нравятся вам

Социум автоматически выстраивается в социальные структуры. Поэтому на каждой работе вы сможете найти единомышленника. Но бывает и так, что все люди вокруг вас совершенно недружелюбны к вам. Лучше сразу уволиться, чем убивать стрессом психику.

5) Закончился отпуск

Идеальный момент для увольнения. Ведь на новой работе вам не сразу дадут отпуск, а отдохнуть хочется. Отпуск станет глотком свежего воздуха и придаст сил для поиска новой работы. К тому же так удобнее ходить на собеседования.

6) Ваши навыки и таланты не признают

Если вы работаете явно лучше остальных, но повышают не вас, а кого-то другого, то стоит призадуматься. Часто бывает так, что повышают не тех, кто умнее и полезнее для компании, а друзей начальства. Такое сплошь и рядом случается в ущербных компаниях (и на госслужбе, кек). Конечно, вы можете просто затесаться в друзья к начальству. Но если вам это не подходит, то лучше сразу увольняться. Уважайте себя и свои навыки.

7) У вас стабильная работа

Звучит странно, но это правда. Если человек резко увольняется, то начинает быстро искать новую работу. В итоге велик шанс с плохой работы попасть на ещё более плохую. Поэтому лучший способ искать работу — уже работая. Тогда вы сможете оценить все за и против. К тому же хорошая вакансия может появиться совершенно неожиданно.

8) Работа вас тревожит

Бывает так: зарплата хорошая, коллектив дружелюбный, работать комфортно, но что-то вас тревожит. Например, вы работаете юрисконсультом и обязаны врать клиентам, что у них все будет хорошо, чтобы заключить договор и получить деньги. Конечно, профессиональная деформация потом всё подправит. Но если ваша работа вам не по душе, то лучше не мучить себя.

9) Зарплата не растёт вместе с обязанностями

Работодатели часто ссылаются на кризис и прочую чепуху. В этой стране люди не привыкли платить за хорошую работу хорошими деньгами. Если вы давно работаете и чувствуете, что увеличения зарплаты не будет, то стоит уволиться. Вполне вероятно, что на другой работе за те же обязанности будут платить вдвое больше.

10) Вас используют

Этот пункт касается тех, у кого много полезных навыков. Начальство может умело манипулировать вашей гордыней, а потому будет часто просить «помочь» с делами помимо основной работы. Запомните главное правило: коллеги вам не друзья! Не включайте синдром тупой утки, не позволяйте собой манипулировать. Если что-то умеете и делаете помимо своих основных обязанностей, то просите повышения. Если не повышают, то увольняйтесь.

11) Вас игнорируют

Вас не повышают не потому, что вы плохи. А потому что вы слишком хороши. Начальству выгоднее вас держать поодаль, т.к. спросить с вас можно будет больше. Да и никакой начальник не хочет подпускать к себе критически мыслящих амбициозных умников, на фоне которых они будут выглядеть деревенским быдлом. Если вас явно игнорируют на работе, то увольняйтесь.

Последние советы раздела «Работа & карьера»:

Вакансия, которая переживет кризис: менеджер по продажам

Как всем известно, труд облагораживает человека. И поэтому люди с удовольствием ходят на работу. Лично я хожу на службу только потому, что она меня облагораживает. к/ф «Служебный роман»

По данным Росстата, в России более 4,5 миллионов безработных. Де-факто, людей без определенного места работы гораздо больше.

Разумеется, никому не хочется пополнять ряды нетрудоустроенных, но порой лучше уволиться, чем тратить время и силы на нелюбимую работу.

Итак, 5 признаков того, что пора менять работу.

1. Вы больше ничему не учитесь

Новые знания, новые навыки, новый знакомства – при наличии этих составляющих работа никогда не превратится в рутину. Напротив, каждый рабочий день будет как компьютерный квест – проходишь и получаешь бонусы в виде бесценного профессионального опыта.

Если, приходя на работу, вам становится скучно, спросите себя, почему? Возможно, вы просто больше не получаете ни новых знаний, ни новых навыков, ни новых связей.

Это верный признак того, что пора менять работу. Но прежде чем написать заявление об уходе, попробуйте расширить сферу своей деятельности или попросите начальника перевести вас на другую должность – возможно, это откроет новую локацию со множеством новых квестов.

2. Вы не двигаетесь вверх по карьерной лестнице

У этого может быть две причины. Первая – ваш босс оценивает людей не с точки зрения их профессионализма, а с позиции «нравится/не нравится». У него, как у учителя в школе, есть «любимчики», которые и получают повышения. Даже если вы в числе «избранных», не стоит держаться за такую работу, ведь неизвестно, когда и по какой причине попадешь в «опалу».

Причина № 2 – отсутствие возможности карьерного роста в принципе. Оглянитесь вокруг – получал ли кто-либо из ваших коллег повышение? Если люди годами трудятся на одной и той же должности, то, вероятно, это ждет и вас. Такова политика компании. Как бы вы ни старались, как бы усердно ни работали, вы вряд ли получите повышение, а значит, следует поискать другое место работы, где карьерный лифт исправно функционирует.

3. Вы не получаете удовлетворения от работы

В первую очередь, финансового. Работаете полный день, а иногда и сверхурочно, но получаете лишь «голый» оклад? Даже если зарплаты хватает на жизнь, но вы чувствуете, что цифры в расчетной ведомости не эквивалентны затраченным усилиям, вам не стоит оставаться в этой компании.

Кроме того, важен моральный аспект. Работа должна не просто нравиться, необходимо получать «фидбек» и знать – мой труд не напрасен. Если вы месяц «убили» на проект, который, в конце концов, свернули, то не лучше ли было бы потратить эти 30 дней на поиск новой работы?

4. Атмосфера в коллективе угнетает вас

Вы учитесь новому, вам хорошо платят и у вас неплохие карьерные перспективы, но вы все равно считаете минуты до окончания рабочего дня? Скорее всего, причина – коллектив. Вернее атмосфера внутри него.

Попасть в дружную команду – большая удача. К сожалению, иногда приходится работать со сплетниками, интриганами или доносчиками. А иногда, напротив, коллеги настолько себе на уме, что элементарно не хватает общения. Но как бы то ни было, если после работы вы чувствуете себя эмоционально раздавленным, то лучше уволиться.

5. Вы готовы реализовать собственный проект

Если вы нашли (или думаете, что нашли) дело всей своей жизни, если идея о собственном бизнесе не дает вам спать по ночам, то пора уходить.

Конечно, хотелось бы и журавля поймать и синицу не упустить, но совмещать работу «на дядю» и работу над своим проектом вряд ли получится. Ведь любое начинание требует полной самоотдачи и концентрации. Совмещение возможно лишь на этапе подготовки (составление бизнес-плана, поиск инвестиций и т.д.). Когда вы почувствуете, что готовы перейти к реализации, дерзайте – пишите заявление об уходе.